Sienna Pilates Studio

Zakaži besplatan probni trening
Zakaži besplatan probni trening

Snaga

-

Kontrola

-

Samopouzdanje

-

Balans

-

Stabilnost

-

Preciznost

-

Lakoća

-

Energija

-

Snaga - Kontrola - Samopouzdanje - Balans - Stabilnost - Preciznost - Lakoća - Energija -

Energija

-

Snaga

-

Kontrola

-

Samopuzdanje

-

Balans

-

Stabilnost

-

Preciznost

-

Lakoća

-

Energija

-

Energija - Snaga - Kontrola - Samopuzdanje - Balans - Stabilnost - Preciznost - Lakoća - Energija -

Reformer Pilates više nije samo trend

Tvoj put ka zdravijem, lepšem i snažnijem telu koji počinje ovde. Bilo da si početnik ili si već u formi. Sienna je mesto za tebe. Tu smo da ti pomognemo da treninzi ne budu obaveza, već vreme gde se vraćaš sebi i sa lakoćom radiš na svom telu.

 

Naši paketi mesečnih članarina

Grupni treninzi

  • 2 TRENINGA NEDELJNO

    Idealan početak, kao i izbor za one s manje slobodnog vremena. Dva treninga nedeljno dovoljna su da telo uđe u ritam, da naučite osnove pokreta i osetite prve promene — više lakoće, bolje držanje, manje napetosti. Temelj na kojem se sve dalje gradi.

    8 000 RSD

  • 3 TRENINGA NEDELJNO

    Za one koji žele stabilan, vidljiv napredak. Pogodan i za početnike koji su uhvatili ritam i za naprednije vežbače. Tri treninga nedeljno donose pravu ravnotežu između dinamike i oporavka — dovoljno često da telo stalno napreduje, dovoljno odmereno da ostane u balansu.

    9 500 RSD

  • 4 TRENINGA NEDELJNO

    Za telo koje traži više i za onaj nivo na kome se rad oseti u svakom detalju — u stabilnosti, liniji, izdržljivosti. Četiri puta nedeljno je najdublji ritam koji nudimo: praksa koja oblikuje, a ne samo održava.

    12 000 RSD

ZAKAŽI BESPLATAN PROBNI TRENING

Cena pojedinačnog treninga u grupi je 1.500 RSD

note:

Bez obzira na nivo, princip je isti: kontinuitet pre intenziteta. Birate ritam koji možete da održite — jer upravo doslednost, a ne pojedinačni trening, donosi pravu promenu.

Fitness studio with Pilates reformers, mirrors, ceiling track lighting, and warm ambient lighting.

Šta da očekuješ kao početnik?

Svaki trening je osmišljen tako da aktivira celo telo kroz kontrolisan rad i pažljivo doziran otpor. Kroz jasne smernice i vođstvo, pokreti postaju razumljivi — čak i ako ste prvi put na Reformeru.

Tempo je smiren, fokusiran na preciznost i osećaj u telu. Bez žurbe, ali sa efektom koji se oseća.

Bez obzira da li ste početnik ili već imate iskustva,
ovo je prostor u kome telo postaje stabilnije, jače i usklađenije.

• Trening koji aktivira celo telo

• Kontrolisani, precizni pokreti

• Fokus na snazi, balansu i kontinuitetu

Ukoliko voliš rad 1 na 1 ,

tu su individualni treninzi

Ako ti više prija rad u mirnijem, individualnom okruženju, treninzi 1 na 1 su osmišljeni da prate upravo tebe. Kroz pažljivo vođenje i prilagođavanje svakog pokreta, trening postaje intuitivan, siguran i usmeren na ono što tvom telu zaista treba.

Idealan izbor za početak, ali i za one koji žele fokusiraniji, dublji rad.

MESEČNA ČLANARINA ZA TRENINGE 2 PUTA NEDELJNO - 12.000 RSD 

MESEČNA ČLANARINA ZA TRENINGE 3 PUTA NEDELJNO - 16 000 RSD 

Office interior with stacked black chairs and a Merrithew adjustment table in the foreground.

Šta je Pilates Reformer?

Reformer je sprava koja omogućava vođen, kontrolisan rad sa telom, kroz pokret koji je precizan i prilagođen svakom pojedincu.

Otpor se dozira kroz opruge, dok pokretna platforma vodi telo kroz svaku vežbu — bez naglih opterećenja i bez potrebe za brzinom.

Rad je usmeren na stabilnost, balans i kontrolu, uz aktivaciju celog tela kroz smiren, ali efikasan tempo.

U zavisnosti od načina izvođenja, trening može preći i u dinamičniji, kardio ritam — zadržavajući osećaj kontrole u svakom pokretu.

Zakaži besplatan probni trening
Zakaži besplatan probni trening